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Seis erros comuns da ginástica aeróbica

Praticar atividade física é muito importante para o bem estar físico e mental de todas as pessoas, a atividade aeróbica é muito indicada em casos assim além de trazer inúmeros benefícios à saúde é capaz de liberar neurotransmissores responsáveis pelo bem estar, auxiliando assim no emagrecimento, na saúde e conseqüentemente na estética. No entanto para […]