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Cuidados especiais ao praticar exercícios no inverno

O inverno chegou e junto a ele a preguiçinha de praticar atividades físicas também, é compreensível que as pessoas se sintam menos á vontade em praticar exercícios nesta época, as temperaturas baixas deixam nossos músculos retraídos fazendo com que qualquer movimento brusco gere conseqüências desfavoráveis a nossa saúde. Devido a isso é muito importante tomar […]