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Como controlar o peso

Aprenda aqui algumas dicas de como controlar o peso de maneira simples. Veja como é fácil.

Aprenda a controlar as refeições para não engordar

Manter uma alimentação saudável é muito importante para a saúde, no entanto visando mais o lado estético é muito importante também controlar a alimentação, pois somente desta forma será possível comer sem ter a preocupação em engordar de forma descontrolada. É muito essencial aprender a comer da forma correta evitando exageros. Nosso organismo leva aproximadamente …

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Aprenda a controlar a ansiedade

Quem é que nunca sofreu com problemas relacionados à ansiedade? É muito comum que psicólogos sejam freqüentemente procurados por conta de problemas de alto nível como este, muitas pessoas desconsideram a gravidade deste problema e o encaram como sendo uma graçinha ou até mesmo uma forma de chamar a atenção. No entanto devemos lembrar que …

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