Dicas para acordar de bom humor

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O bom humor é uma atitude que auxilia diversos aspectos de nossa vida ele contribui para a nossa beleza exterior e também para a nossa saúde, sem duvida nenhuma manter o bom humor é uma atitude essencial para manter uma vida saudável. No entanto não é sempre que conseguimos manter […]

Dicas para acordar cedo

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O dia a dia exige muito de nós tanto é que não vemos à hora de chegar a noite para dormirmos e descabeçarmos, mas apenas lembrar que o dia seguinte começa tão cedo já faz com que nós percamos o pouco de alegria que nos restava. De fato acordar cedo […]