Saiba como evitar a depressão na adolescência

Existem muitas doenças nas quais sabemos que existem grandes perigos envolvidos, no entanto algumas delas acabam sempre passando despercebidas mesmo sendo sérias e prejudiciais. Este é o caso da depressão esta é uma doença psicológica séria, mas que ainda passa despercebida por muitas pessoas sendo principalmente os adolescentes.

A adolescência é um período complicado na vida de qualquer pessoa, mas infelizmente todos nós temos de passar por ela, é importante que os pais fiquem atentos aos problemas que possam aparecer durante essa etapa da vida, afinal apesar de todos se referirem a ela como a melhor etapa da vida para que se encontre entre os 13 á 19 anos isso não é verdade.

Muito pelo contrário os adolescentes têm uma forma completamente diferente de verem os problemas eles os julgam sem solução, afinal só entenderão o que são problemas de verdade quando passarem desta etapa. A depressão é um problema comum que pode aparecer durante toda a fase de nossa existência, mas que age em maior aspecto durante a juventude.

É muito importante aprender a compartilhar os problemas com os pais e não apenas com amigos afinal eles são as únicas e melhores pessoas para nos ajudar nesta etapa de nossa vida. Por outro lado é importante evitar maiores confrontos com os filhos quando eles vierem expressar os problemas afinal é sempre complicado e turbulento ser adolescente.

Os pais precisam sim estar sempre protegendo-s, no entanto de uma forma moderada para que não os sufoque e para reger com isso a obediência e a compreensão dos adolescentes é importante. Sempre que tiver um problema é muito importante contar com a ajuda de pessoas experientes e confiáveis procure nunca guardar dentro de si.

Outra dica muito importante é não se deprimir, apesar dos problemas que possam surgir dos sentimentos alvoroçados é importantíssimo não abaixar a cabeça e por mais que pareça impossível acredite que sempre existe uma saída e uma solução. Em últimos casos procure um acompanhamento psicológico isso irá te ajudar muito na luta contra a depressão.

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