Atenção permanente à rede social aumenta a ansiedade, diminui a produtividade, e isso é fato comprovado.
Quando vai para o trabalho, senta na sua mesa, se instala e começa o dia.
Liga o computador e qual a primeira coisa que você faz?? Login no FACEBOOK?
Você não é a única, e segundo pesquisas realizadas, 70% das pessoas entrevistadas dizem ser a primeira ação, acessar as redes sociais.
Quem acessa o Facebook , será que já pararam para pensar no POR QUÊ que o fazem tantas vezes ao dia? Muitas vezes é até proibido o acesso dentro da empresa, mas o fazem as escondidas, dão aquela espiadinha rápida e já saem, mas olharam. Qual será a razão disso: falta de trabalho suficiente durante o dia?
Está entediado?
Colocamos abaixo algumas questões para que comecem a se analisar quanto a este hábito, e sem dúvida nenhuma, tentarem mudar.
– É viciante checar o Facebook, gera improdutividade e sentimento depressivo.
Conforme estatísticas, os homens são menos ativos que as mulheres se falando em acesso as redes sociais. As mulheres gastam em média 80 minutos por dia no Facebook, enquanto os homens 64. E quanto mais consomem este tempo na rede, mais vontade tem de permanecer teclando. Usuários com nível social e educacional mais baixos usam com maior freqüência do que outros grupos, e além disso, os usuários que passam mais tempo logados, permanece com o desejo de continuar ali cada vez mais, e relatam um sentimento de se sentirem menos felizes e menos satisfeitos com suas vidas, devido ao fato de “vasculharem” a vida alheia, visualizando fotos, passeios, conquistas, sucesso de amigos, parentes, colegas, gerando assim uma grande frustração, a maioria das pessoas se sentindo após o uso do Facebook, tristes, solitárias, se sentindo cada vez mais insatisfeito com suas vidas.
No topo da lista de coisas que provocam maior ressentimento estão as fotos de férias, seguidas pela interação social dos outros – quantos cumprimentos de aniversário, linkes ou comentários que seus amigos recebem a mais que você.
– Pode fazer você comer porcarias e em maior quantidade, consequentemente ganhando peso:
Pessoas que usam a rede social para interagir com amigos próximos e familiares podem ter um aumento na auto-estima em função disso, consequentemente com esse benefício vem uma diminuição no controle que torna as pessoas propensas a fazerem uma escolha de alimentos não saudáveis comparando com aqueles que não navegam no Facebook. E se você luta contra a balança, o Facebook pode ser um grande adversário, portanto, fuja dele.
– Privacidade x espionagem
Se você se preocupa com privacidade, essa é uma boa razão para se afastar do Facebook – e talvez de todo tipo de mídia social. Existem pessoas que espionam, dão aquela leve “bisbilhotada” em vidas que estão expostas no Facebook, onde a partir daí sabem dados que são postados, as vezes de maneira não intencional, e que descobrem particularidades como, lugares que frequentam, como vai, amizades, e acabam por saber tudo, entre coisas e pessoas que estão associados a você – e até mesmo prever o comportamento futuro e podem usar de má fé ou até mesmo compartilhar e usar de maneira indevida.
– Desculpas para adiar, protelar:
Experimente das a uma pessoa um grande volume de trabalho, e veja onde vai encontra-la pelas próximas horas: Facebook, Twitter, visitando sites de compras ou realizando atividades que parecem inadiáveis. Por essa razão existe sempre a pergunta: será que preciso mesmo checar meu perfil mais uma vez hoje?
Esta questão não é tão simples assim, se torna complicada, pois hoje em dia, o uso do Facebook está atingindo cada vez mais crianças e adolescentes, idade muito reduzida, e sem sombra de dúvidas é muito preocupante.
Pais e mães, fiquem de olho em seus filhos, verifiquem diariamente o que andam fazendo, com quem falam, seus grupos de relacionamentos, enfim, nada é exagero em se tratando de zelo e precaução.
Boa sorte a todas!