Dicas de como manter a beleza diária da pele

Dicas de como manter a beleza diária da pele adotando alguns hábitos em seu dia a dia

Férias, piscina, mar, sol, calor, folia, pele bronzeada, mas não só neste período que a pele exige um cuidado maior. É importante lembrar de proteger a pele porque as consequências pós sol é marcante demais e trás muitos prejuízos a pele, deixando marcas profundas e difíceis de tratar.
Durante todo o ano, se habitue a um ritual de beleza e mantenha, pois criando esse hábito, sua pele estará pronta a qualquer momento para qualquer tipo de programa e não sofrerá com isso.

1- Fazer uso do protetor solar, ou produtos com fator FPS diariamente pelo menos 2 vezes ao dia.
DICA: deixe um hidratante em casa, outro no carro, na bolsa e no trabalho.

2- Beber em média 2 litros de água durante todo o dia, isso manterá a pele hidratada.
DICA: Tenha sempre em mãos uma garrafa de 500 ml e beba sempre, estabelecendo horários para beber água e manter a garrafa cheia.

3- Após exposição prolongada ao sol (praia/piscina), intensificar os cuidados com a pele, mantendo-a limpa e hidratando com frequência.
DICA: Além de aplicar o protetor solar no rosto, use chapéu, boné ao caminhar ou exercícios ao ar livre.
Evite o sol entre o período das 10:00 hs às 16:00 hs.

4- Tanto no verão como no inverno, a pele fica mais sensível, devendo usar cosméticos mais leves.
DICA: Evite produtos com álcool e mentol.

5- Além da água, pode-se tomar sucos (magros), para se refrescar e mudar um pouco da água pura.
DICA: Evite frutas calóricas, muito doces, e não adoce o suco, tome natural.

bebendo agua

Se achar difícil, insista em adotar essas dicas, em menos de 2 meses já notará a diferença em sua pele, e esses truques serão introduzidos naturalmente em sua rotina, e fará toda diferença para sua saúde.

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