Estar sobre os efeitos da TPM é uma das piores coisas para quem é mulher. Somente quem é, sabe o que nós passamos durante esses sete dias turbulentos. E o pior de tudo nem é isso, é que raramente conseguimos encontrar um tratamento da TPM que seja eficaz.

Tratamento Da TPM

O Tratamento da TPM envolve diversas coisas e a primeira delas a autoestima. É muito comum que durante esse período a pessoa fique nervosa e com baixa autoestima, mas ela deve lutar contra isso e para ajudar podem ser usados sucos naturais ou chás de ervas.

Hoje nós vamos ensinar a como curar os efeitos da Tensão Pré Menstrual por meio de sucos que fazem muito bem para a saúde! Conheça quais são eles, aprenda a fazê-los e veja também quais são os benefícios que ele oferece para o corpo e para a mente.

Cuidar durante o período da menstruação é fundamental. Nós ficamos mesmo muito mais emotivas, sensíveis e delicadas, por isso qualquer coisa nos atinge.

Suco Contra Os Efeitos Da TPM

A TPM traz mesmo muito efeitos colaterais e por isso precisamos de alguns remedinhos naturais para aliviar esses sintomas. Trouxemos algumas receitas de sucos que prometem amenizar os efeitos da TPM e auxiliar no desenvolvimento de sua saúde.

Receita I – Suco desintoxicante e diurético

• 1 fatia de gengibre.
• 1 folha de louro (de preferência ao natural).
• 3 fatias de abacaxi.
• ½ maçã.

Bater tudo e beber. Este suco melhora o funcionamento do intestino, diminui o inchaço e combate as cólicas.

Receita II – Suco com iogurte

• 1 pote de iogurte grego.
• ½ banana.
• ¼ de abacate.
• ½ xícara de espinafre.
• ½ xícara de leite de soja.
• 6 castanhas de caju.
• ½ xícara de água.

Bata tudo no liquidificador, adicionando gelo.

Receita III – Suco diurético, calmante e antidepressivo

• ¼ de beterraba.
• 1 colher (chá) de levedo de cerveja.
• 200 ml de água.
• 1 fatia de abacaxi.
• 3 folhas de agrião.
• 1 maçã pequena com casca.

Bata tudo. O ideal é tomá-lo duas vezes ao dia, durante 6 ou 7 dias.