Estar sobre os efeitos da TPM é uma das piores coisas para quem é mulher. Somente quem é, sabe o que nós passamos durante esses sete dias turbulentos. E o pior de tudo nem é isso, é que raramente conseguimos encontrar um tratamento da TPM que seja eficaz.
Tratamento Da TPM
O Tratamento da TPM envolve diversas coisas e a primeira delas a autoestima. É muito comum que durante esse período a pessoa fique nervosa e com baixa autoestima, mas ela deve lutar contra isso e para ajudar podem ser usados sucos naturais ou chás de ervas.
Hoje nós vamos ensinar a como curar os efeitos da Tensão Pré Menstrual por meio de sucos que fazem muito bem para a saúde! Conheça quais são eles, aprenda a fazê-los e veja também quais são os benefícios que ele oferece para o corpo e para a mente.
Cuidar durante o período da menstruação é fundamental. Nós ficamos mesmo muito mais emotivas, sensíveis e delicadas, por isso qualquer coisa nos atinge.
Suco Contra Os Efeitos Da TPM
A TPM traz mesmo muito efeitos colaterais e por isso precisamos de alguns remedinhos naturais para aliviar esses sintomas. Trouxemos algumas receitas de sucos que prometem amenizar os efeitos da TPM e auxiliar no desenvolvimento de sua saúde.
Receita I – Suco desintoxicante e diurético
- 1 fatia de gengibre.
- 1 folha de louro (de preferência ao natural).
- 3 fatias de abacaxi.
- ½ maçã.
Bater tudo e beber. Este suco melhora o funcionamento do intestino, diminui o inchaço e combate as cólicas.
Receita II – Suco com iogurte
- 1 pote de iogurte grego.
- ½ banana.
- ¼ de abacate.
- ½ xícara de espinafre.
- ½ xícara de leite de soja.
- 6 castanhas de caju.
- ½ xícara de água.
Bata tudo no liquidificador, adicionando gelo.
Receita III – Suco diurético, calmante e antidepressivo
- ¼ de beterraba.
- 1 colher (chá) de levedo de cerveja.
- 200 ml de água.
- 1 fatia de abacaxi.
- 3 folhas de agrião.
- 1 maçã pequena com casca.
Bata tudo. O ideal é tomá-lo duas vezes ao dia, durante 6 ou 7 dias.
