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Aprenda a controlar as refeições para não engordar

Manter uma alimentação saudável é muito importante para a saúde, no entanto visando mais o lado estético é muito importante também controlar a alimentação, pois somente desta forma será possível comer sem ter a preocupação em engordar de forma descontrolada. É muito essencial aprender a comer da forma correta evitando exageros. Nosso organismo leva aproximadamente […]