estresse

Técnicas para lidar com o estresse

O estresse é um dos grandes causadores de problemas com relação a nossa saúde, existem muitas conseqüências adversas ao estresse sendo um dos principais o ganho de peso, além de transtornos cardíacos, redução da capacidade imunológica, problemas sociais, insônia, dores de cabeça, náuseas, baixa auto-estima, etc. Com certeza levamos em conta que é impossível ter […]