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Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

Os alimentos termogênicos são todos aqueles que apresentam dificuldades em ser digerido pelo organismo, desta forma será necessário mais energia para realizar a sua digestão. Na realidade todos os alimentos são considerados termogênicos, mas existem aqueles que se sobressaem perante esta grande lista. Além do mais, tais alimentos fornecem uma energia térmica ao organismo sendo […]

Alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Muitas pessoas sofrem com esse problema de ansiedade, o ser humano pode não perceber mais esse fator possuem uma forte ligação com nossa alimentação. Desde que decidimos desconsiderar bons conselhos e fazer o que bem entendemos de nossa vida alguns princípios começaram a nos prejudicar como é o caso da má alimentação. Nosso organismo não […]