Alimentação

Descubra como é feita a dieta dos alimentos crus

Com o avanço da industrialização a cada dia que se passa vemos mais e mais alimentos sadios sendo retirados dos supermercados para darem lugar aos alimentos industrializados, por serem deliciosos e altamente qualificados aos nossos olhos permitimos que a troca fosse cada vez maior, nos esquecendo dos malefícios que os mesmos podem nos causar. O […]

Como controlar o transtorno alimentar noturno

É muito comum ouvir boatos á respeito de pessoas que sofrem com distúrbios alimentares, algumas tendem a comer de mais pela manhã, outras durante as refeições principais e ainda algumas sofrem com o famoso distúrbio alimentar noturno. Na grande maioria dos casos esse ‘distúrbio’ pode ser facilmente tratado, porém existem casos mais complicados. Hoje falaremos […]

Aprenda a controlar as refeições para não engordar

Manter uma alimentação saudável é muito importante para a saúde, no entanto visando mais o lado estético é muito importante também controlar a alimentação, pois somente desta forma será possível comer sem ter a preocupação em engordar de forma descontrolada. É muito essencial aprender a comer da forma correta evitando exageros. Nosso organismo leva aproximadamente […]

Conheça os benefícios da erva mate

Quando falamos em estética, poucas pessoas se lembram dos produtos naturais acham que estes tratam apenas da saúde das pessoas, no entanto estão completamente enganadas as ervas são excelentes produtos estéticos e são capazes de trazer verdadeiros benefícios a nossa beleza, além é claro de conseguintemente conciliar os benefícios com a saúde. A erva mate […]

Emagreça mastigando corretamente os alimentos

A grande preocupação que as pessoas em geral vêm desenvolvendo com relação à beleza já foi muito além dos cuidados com a estética hoje em dia vemos que tais métodos também estão interligados com a saúde de cada individuo. Pesquisas comprovaram que é mais difícil manter hábitos saudáveis do que adquiri-los. É justamente por isso […]